HAPTONOMIE

IN GROEP

Haptonomie is een methodiek die je helpt je tastzin en gevoelsleven beter te begrijpen. Door bewust te worden van je lichaam en emoties, leer je spanning los te laten en balans te hervinden, zowel fysiek als mentaal.

WAT IS HAPTONOMIE EN HOE WERKT HET ?

Je tastzin, jouw oudste zintuig, is onmisbaar in het dagelijks leven. Alles wat je doet – fietsen, eten, of een gesprek voeren – draait om contact maken. Die tastzin staat direct in verbinding met je emoties. Ieder contact geeft een innerlijk signaal: het voelt goed of niet goed.

Wanneer spanning ontstaat, komt dit gevoel onder druk te staan. Je wereld lijkt kleiner, terwijl emoties groter worden. Haptonomie helpt je deze patronen te doorbreken door je weer in contact te brengen met je lichaam. Het herstelt de balans tussen voelen en denken, en geeft je tools om met spanning om te gaan.

Deze inzichten helpen niet alleen bij fysieke of mentale klachten, maar bieden ook waarde voor werkenden, ouders en zelfs topsporters. Het is een methode die je helpt om steviger in je eigen kracht te staan.

Wat kan Haptonomie voor jou doen ?

Herken je jezelf in deze situaties?

  • Je ervaart spanning of stress die je leven beperkt.
  • Je voelt je afgesloten van je emoties of hebt moeite om in balans te blijven.
  • Je hebt fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak.
  • Je wilt meer verbinding voelen in relaties, werk, of met jezelf.

Haptonomie biedt je een unieke aanpak om deze problemen aan te pakken. Door aandacht te geven aan je tastzin en lichaam, ontdek je hoe je spanningen kunt loslaten en meer rust en controle kunt ervaren. Deze methodiek helpt je om jezelf beter te begrijpen en bewuster in het leven te staan.

Wil je meer balans en ontspanning ervaren? Voel je welkom om haptonomie te ontdekken in mijn coaching en workshops.

Haptonomie Traject – binnenkort beschikbaar

Traject Haptonomie – Voel. Vertraag. Verbind. (datums binnenkort beschikbaar)

Je hoofd weet vaak meer dan goed is. Je lijf voelt vaak meer dan je beseft. Haptonomie helpt je om opnieuw verbinding te maken tussen denken en voelen — zodat je keuzes kunt maken die écht kloppen voor jou.

In dit traject combineren we de kracht van groep en individuele begeleiding:
De groepsdagen zorgen voor herkenning, vertraging en verdieping. De individuele sessies creëren ruimte om stil te staan bij wat jij voelt, nodig hebt en wil loslaten.

2 volledige groepsdagen
Locatie: Faites la fête, Boomgaardstraat 66, Antwerpen
Tijd: 10u – 17u
Waarde: €295 per sessie

4 individuele sessies met Eric Elbers
Locatie: Jois Coaching, Hilda Ramstraat 41, Berchem
Waarde: €287,50 per sessie

Totaalwaarde: €1795

Haptonomie is geen eenmalige ervaring, maar een uitnodiging tot een andere manier van leven: dichter bij jezelf komen, voelen wat er écht speelt, en bewuster bewegen in de wereld. We werken met aandacht, vertraging en lichaamsbewustzijn — in een traject dat helpt om spanning los te laten, grenzen aan te voelen en te leven vanuit rust en verbinding.

Beperkt aantal plaatsen – max. 10 deelnemers.

Voor wie niet zomaar voorbij wil gaan aan wat het lichaam vertelt, maar de moed heeft om opnieuw echt te voelen.